Día 1 * Quinoa Activada y cocida Día 2 Avena chia Frutos rojos Miel y kefir Día 3 Quinoa Piña asada Arándanos Miel y canela * Manzana * Canela * Miel * Opción Queso cotagge o Kefir * Arándanos Día 2 Avena Pera Kefir Miel Día 3 Piña asada con canela Quinoa